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Faszien-Flow und Yin-Yoga

Datum: Freitag, 7. Oktober 2022

Uhrzeit: 19:00-20:30 Uhr

Kosten: 1 Punkt auf der Karte oder 18 €

Veranstaltungsort: Shaktiwarrior, Auf dem Ploon 14, 53332 Bornheim

 

 

Yoga Intensiv - Workshop

Datum: Samstag, 8. Oktober 2022

 Uhrzeit: 11:00 Uhr – 12:30 Uhr, Hatha-Flow

               14:00Uhr - 15:45 Uhr, Faszienrollen (mit Ball/Rolle) und Yin-Yoga

Kosten: 3 Punkte auf der Karte oder 45 €

Veranstaltungs-Ort: Shaktiwarrior, Auf dem Ploon 14, 53332 Bornheim

 

Wir starten den Yoga- Workshop mit einer 1,5 stündige Yoga-Einheit. Fließende und statisch haltende Positionen wechseln sich ab. Diese Bewegungen dehnen und streckt den ganzen Körper, der sich aufwärmt und beweglicher wird.

Nach der Mittagspause geht es weiter in die Tiefe!

Mit Bällen bearbeiten wir die Triggerpunkte (in Füße, Nacken, Schultern...) um hier tiefe Verspannungen zu lösen. Faszien-Flow´s und Yin-Yoga schließen an. Im Yin-Yoga bedienen wir uns einiger Hilfsmittel um hier mühelos in den dehnenden Positionen bleiben zu können und so die entspannende Wirkung dieser zu genießen.

Ich freue mich auf euch!!

 

 

Die Teilnehmerzahl ist auf max 10 Personen begrenzt,

daher bitte rechtzeitig anmelden unter:

barbararose@dieschildkrote.de

oder 0175-7243527

 

 

Präsenz Kurse in Bornheim

Auf dem Ploon 14, Bornheim-Brenig

(in den Räumlichkeiten "Shakti Warrior"):

Hatha-Flow

Montag        18:00-19:15 Uhr

Hatha-Yoga 

Montag         19:30-20:45 Uhr

Donnerstag  10:00-11:15 Uhr

 

 

Online-Yoga-Kurse

Hatha-Flow

Dienstag     09:30-10:45 Uhr

Dienstag     18:30-19:45 Uhr

 

 

 


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