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Online Workshop: 

Schultern: Verspannungen lösen und die Beweglichkeit in den Schultern fördern!

Datum: Freitag, 4. März

Uhrzeit: 10:00-11:15 Uhr

Kosten: 1 Punkt auf der Karte oder 18 €

 

 

Präsenz-Veranstaltungen:

(bitte 2G+ beachten!!!!!!!!)

 Yin Yoga

Datum: Freitag, 18. März 2022

Uhrzeit: 19:00-20:30 Uhr

Kosten: 1 Punkt auf der Karte oder 18 €

Veranstaltungsort: ShaktiWarrior, Auf dem Ploon 14, 53332 Bornheim

 

 

Yoga Intensiv - Workshop

Sonntag, 20. März 2022

 Uhrzeit: 11:00 Uhr – 12:30 Uhr, Hatha-Flow

               13:00Uhr - 14:30 Uhr, Yin-Yoga

Kosten: 3 Punkte auf der Karte oder 45 €

Veranstaltungs-Ort: Shakti Warrior, Auf dem Ploon 14, 53332 Bornheim

 

Wir starten den Yoga- Workshop mit einer 1,5 stündige Yoga-Einheit, mit fließenden Bewegungen. Diese Bewegungen dehnen und streckt den ganzen Körper und wärmen ihn auf.

Warm geworden geht es, nach einer Tee- / Kaffee-Pause, mit haltenden Positionen aus dem Yin-Yoga weiter. Hierdurch können sich Verspannungen in den tieferen Muskel- und Faszien-Geweben lösen.

Wir enden gegen 14:30 Uhr, entspannt und wohlig gedehnt!

 

Die Teilnehmerzahl,  beider Workshops, ist auf 9 Personen begrenzt,

daher bitte rechtzeitig anmelden unter:

barbararose@dieschildkrote.de

oder 0175-7243527

 

 

Präsenz Kurse in Bornheim

Vinkelgasse 5, Bornheim-Brenig:

Hatha-Yoga

Montag        10:00-11:15 Uhr

Donnerstag  10:00-11:15 Uhr

Hatha-Flow 

Mittwoch      19:30-20:45 Uhr

  

Auf dem Ploon 14, Bornheim-Brenig:

Hatha-Flow

Montag        18:00-19:15 Uhr

Hatha-Yoga 

Montag         19:30-20:45 Uhr

 

Online-Yoga-Kurse

Hatha-Flow

Dienstag     09:30-10:45 Uhr

Dienstag     18:30-19:45 Uhr

 

 

 


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